Freizeitangebote

Dank einer Vielzahl an wöchentlichen Gruppenangeboten zur Freizeitgestaltung sowie den individuellen Gestaltungsmöglichkeiten können die Teilnehmer ihren Interessen nachgehen oder sich in neuen Bereichen ausprobieren. Gleichzeitig können soziale Kontakte geknüpft und vertieft werden.

Die Nachmittagsangebote reichen von Sport und Entspannung über Kunst und Kultur bis hin zu breit gefächerten Ausflügen und Unternehmungen, je nach Interesse der Teilnehmer. Damit wollen wir die Teilnehmer in einer förderlichen Freizeitgestaltung unterstützen.

Reha-Sport

Reha-Sport

Ein Physiotherapeut führt die Teilnehmer durch verschiedene Körper- und Entspannungsübungen zur Stärkung der Muskulatur und zum Abbau von Stress.

Durch die kleine Größe der Gruppe, kann der Physiotherapeut auf jeden Besucher individuell eingehen.

Für den Reha-Sport wird ein Rezept vom Arzt benötigt.

Wann: jeden Montag 14:30 – 15:30 Uhr
Wo: Sportraum Midria e.V., Garzauer Straße 20, 15344 Strausberg
Wer: Herr Pawlak
Anmeldung: über das Hauptbüro, Telefon: 03341 498 347

Midria-Band

Midria Band

In der Band gibt es die Möglichkeit das eigene Instrument zu spielen oder ein neues zu lernen. Einzelunterricht ist ebenfalls möglich. In der Regel werden Lieblingstitel gecovert, es können aber auch eigene Songs geschrieben und gespielt werden. Jeder ist eingeladen seine Ideen mit einzubringen. Die Freude an der Musik und Interaktion stehen dabei im Mittelpunkt. Neben den wöchentlichen Proben gibt es mehrere Auftritte bei Festen und Veranstaltungen im Jahr, um die erlernten Lieder zu präsentieren.

WANN: jeden Montag 17:00 – 18:00 Uhr
WO: Musik-Keller Midria e.V., Garzauer Straße 20, 15344 Strausberg
WER: Keerti
ANMELDUNG: über das Haupt-Büro, Tel.: 03341 498 347

Entspannung

Entspannung

Eine Gesundheitstherapeutin bietet geführte innere Traumreisen mit Klangschalen-Begleitung an. Ziel ist es, sich mit Hilfe von Geschichten und Klängen tiefgehend zu entspannen. Das ist eine bewährte Methode, um Stress abzubauen und neue Energie zu tanken.

WANN: jeden Dienstag 14:30 – 15:30 Uhr
WO: Gesundheits-Praxis, Garzauer Chaussee 1a, Haus TP6, Raum 1.14,
15344 Strausberg
WER: Susanne Lorenz
ANMELDUNG: über das Haupt-Büro, Tel.: 03341 498 347

Theatergruppe “RAD ab”

Theater

Wir machen Theater von der Pike auf selbst. Eigene Ideen werden in ein Stück geformt, an Kostümen wird selbst gebastelt und Auftrittsangebote werden zusammen in der Gruppe abgestimmt.

Es gibt zwei kreative Anleiterinnen, welche die Teilnehmer im künstlerischen Prozess begleiten und ihre Kreativität herauskitzeln. Es können sich neue Talente zeigen oder auch die schon bekannten ausgelebt werden. Jede Menge Spaß garantiert!

WANN: jeden Dienstag 15:30h – 17:30 Uhr
WO: Midria e.V., Garzauer Straße 20, 15344 Strausberg
WER: Evelyn
ANMELDUNG: über das Haupt-Büro, Tel.: 03341 498 347

Kunst

Kunst

Durch die Anleitung einer Kunstpädagogin können die Teilnehmer verschiedenste kreative Techniken ausprobieren. Falten, Malen, Schneiden, Schnitzen… Mit Kreiden, Pinseln, Pappe, Lehm… Entdecke die Freude an der Kreativität! Bist du eher wie Picasso oder Salvador Dali? Portrait, Landschaft oder Obst? Oder doch lieber ausmalen?

WANN: jeden Donnerstag, 15:30 – 16:30 Uhr
WO: Sozialer Hilfeverband Strausberg, Mühlenweg 6a, 15344 Strausberg
WER: Claudia
ANMELDUNG: über das Haupt-Büro des Midria e.V., Tel.: 03341 498 347

Schwimmen

Schwimmen

Planschen, Wettschwimmen oder Wassergymnastik? Beim Schwimmen ist für jeden etwas dabei. Ziel ist es, sich sportlich im Wasser zu betätigen. Das ist gut zum Aufbau der Muskulatur, zum Entspannen nach einem langen Arbeitstag und im Allgemeinen für ein gesundes Körpergefühl. In der Strausberger Schwimmhalle können die Teilnehmer spielerisch Schwimmtechniken üben und neue erlernen.

WANN: jeden Mittwoch 16:00 – 17:00 Uhr
WO: Schwimmhalle Strausbad, Wriezener Straße 30a, 15344 Strausberg
WER: Nadine und Mandy
ANMELDUNG: über das Haupt-Büro, Tel.: 03341 498 347

Tischtennis

Tischtennis

Doppel oder Chinesisch? Rückhand oder Vorhand? Und was muss ich bei der Angabe beachten? Auch beim Tischtennis steht der Spaß am gemeinsamen Spiel im Mittelpunkt. Ganz nebenbei können die Teilnehmer aber auch die Regeln der verschiedenen Spielformen kennenlernen und ihre Spieltechnik verbessern. Auch wer es noch nie gespielt hat, ist willkommen, um den Umgang mit der Kelle zu erlernen.

WANN: jeden Mittwoch 15:30 – 16:30 Uhr
WO: Sportraum Midria e.V., Garzauer Straße 20, 15344 Strausberg
WER: Robert
ANMELDUNG: über das Haupt-Büro, Tel.: 03341 498 347

Kochkurs

Was heißt es, sich gesund und ausgewogen zu ernähren? Wie kann ich für mich zu Hause einfach, aber auch gesund kochen? Das könnt ihr in diesem Kurs unter Anleitung lernen. Es wird nach Rezepten gekocht, die dann auch für Zuhause mitgenommen werden können. Im gemeinsamen Austausch kann sich jeder mit seinen eigenen Kocherfahrungen und -ideen einbringen. Die Pflege sozialer Kontakte fällt beim Zubereiten und Essen meist leicht.

WANN: jeden Donnerstag 15:30 – 17:00 Uhr
WO: Küche Midria e.V., Garzauer Straße 20, 15344 Strausberg
WER: Birgit
ANMELDUNG: Birgit, Tel.: 0177 50 76 404

Fußball

Fußball

Das Spiel, mit all seinen Techniken und Regeln kann von einem erfahrenen Trainer, anderen Mitspielern und durch regelmäßige Übung erlernt werden. Ziel ist es, gemeinsam den Spaß am Fußball auszuleben, körperlich fit zu bleiben und nebenbei eigene Talente auszubauen.

Im Jahr werden auch Turniere besucht, um das Gelernte zu zeigen und natürlich auch um zu gewinnen 🙂 Manche Mannschaftsmitglieder spielen auch in einer regionalen Fußball -Liga.

WANN: jeden Freitag 14:00 – 16:00 Uhr
WO: Sport- und Erholungspark Strausberg, Am Sportpark 1, 15344 Strausberg
WER: Bernd
ANMELDUNG: Bernd, Tel.: 0178 35 79 164

Reiten

Reiten

Eine erfahrene Hippotherapeutin zeigt den richtigen Umgang mit den Pferden. Die Teilnehmer lernen, was vor einem Ausritt alles für das Pferd wichtig ist. Striegeln (das Fell bürsten), Hufe auskratzen und Füttern gehören zum Programm dazu. Die Teilnehmer können das Pferd führen oder selbst darauf sitzen. Erfahrenere Reiter dürfen auch allein auf die Koppel.

WANN: jeden Freitag 14:30 – 16:00 Uhr
WO: Praxis für Alternative Therapie, Britta van der Wall, Am Wald 2, 15377 Klosterdorf
Gemeinsame Anfahrt möglich!
WER: Britta und Joanna
ANMELDUNG: Joanna, Tel. 0157 78 75 74 64